כבל פולי
בעבודה כנגד פולי, שיא המומנט של התנועה נמצא כאשר זרוע המשא נמצאת בזוית ישרה לכבל הפולי, להבדיל ממשקולת רגילה, שבה שיא המומנט מתבסס על כוח המשיכה. תכונה זאת מאפשרת לבצע את התרגיל במנחים נוספים. יתרון נוסף של הפולי, שכמו גומיה הוא מאפשר לעבוד בהתנגדויות נמוכות ולהגדיל את טווח התנועה. החסרון הוא שהוא מצוי במופעים שונים בד"כ רק בחדרי כושר מסחריים ונחשב יקר יחסית.
