עוד
רוצה לדעת עוד? כאן נרכז עבורך קישורים למקורות מידע חיצוניים שאנחנו אוהבים ונראים לנו רלוונטיים ואמינים. בתיאבון!!
עדכון המלצות ארגון הבריאות העולמי לגבי פעילות גופנית
ההמלצות המעודכנות של ארגון הבריאות העולמי (WHO) לשנת 2020 לגבי פעילות גופנית בריאותית, המבוססות על תוצאות מחקרים שהתבצעו בעשור החולף.
רוצה לראות את המקורBob & Brad
בוב שראפ ובראד היינק הם צמד פיזיותראפיסטים שמפרסמים מדריכים מצולמים מעניינים ומעשירים בערוץ הוידאו שלהם שקוראים לו: בוב ובראד. הם טוענים שהמטרה שלהם היא לקבל את התואר "שני הפיזיותראפיסטים המפורסמים ביותר באינטרנט", אבל על הדרך נותנים המון טיפים והדרכות לכל מי שמעוניין להתחזק ולשמור על כושר ובריאות טובה
רוצה לראות את המקורexrx.net
האתר הזה מכיל המון מידע על תרגילי כושר, תכניות אימון, אנטומיה, קינזיולוגיה ועוד
רוצה לראות את המקורAthlean-X
הערוץ של ג'ף קוואליר – מאמן ופיזיותראפיסט. המון טיפים מעניינים, ונקודות מבט יחודייות, שלא לדבר על הוראות והסברים לביצוע החל מהתרגילים שכולנו מכירים ועד לתרגילים פחות מוכרים אבל מומלצים ששווה ללמוד.
רוצה לראות את המקורinjurymap
אתר זה מציג תכניות אימון ספציפיות למצבי כאב, שיקום ממחלה או שיקום מפציעות (אנגלית)
רוצה לראות את המקור