גב

Gym Instructor / תרגילי כח והתנגדות / גב

שרירי הגב הם מסת השריר הגדולה ביותר בפלג הגוף העליון. הם מבצעים תנועה של פשיטה וקירוב במפרק הכתף ומאפשרים לבצע תנועות כגון טיפוס, תליה ו"הליכת זיקית".