גב

שרירי הגב הם מסת השריר הגדולה ביותר בפלג הגוף העליון. הם מבצעים תנועה של פשיטה וקירוב במפרק הכתף ומאפשרים לבצע תנועות כגון טיפוס, תליה ו"הליכת זיקית".

תכנית אימונים

שם:תאריך:
מטרות:הערות: