שריר השוקה הקדמי - טיביאליס אנטריור - Gym Instructor

שריר השוקה הקדמי – טיביאליס אנטריור

Facebook0Pin0Like0 שריר השוקה הקדמי – טיביאליס אנטריור מבצע כפיפה גבית – מתבטא בעיקר בתנועת ההליכה. בשלב הנחיתה זהו השריר שמרים את כף הרגל ומכין אותה לנחיתה על גבי העקב. בלעדיו היינו נוחתים על כף הרגל או על הכרית הקדמית של כף הרגל. במגע של כף הרגל בקרקע, משקל הגוף שואף ליצור עומס על הרגל ולמוטט … המשך לקרוא שריר השוקה הקדמי – טיביאליס אנטריור

תכנית אימונים

שם: תאריך:
מטרות: הערות: