שריר החזה הקטן פקטורליס מינור (Pectoralis Minor)

נמצא שכבה מתחת לשריר החזה הגדול. שריר זה נאחז בזיז הקורקואיד ומסייע בהורדת השכמה יחד עם הרומבואידים במצב של תנועה מאומצת ולא טבעית במסגרת היומיום (reverse action ) בעיקר בשרשרת תנועתית סגורה – כמו בעבודה בתרגיל המקבילים. מרים צלעות כשריר עזר לנשימה לאחר מאמץ או בקשיי נשימה

תחל

  • צלעות 3-5

אחז

  • זיז הקורקואיד בשכמה

תנועות

תכנית אימונים

שם: תאריך:
מטרות: הערות: