מיתרי הירך – האמסטרינגס (Hamstrings)
קבוצת שרירי מיתרי הירך מכילה 3 שרירים דו מפרקיים המסייעים בפשיטת הירך וכפיפת הברך:
Biceps Femoris – (שריר זה הוא דו מפרקי רק בראש הארוך שלו).
השריר החצי גידי – Semitendinosus
השריר החצי קרומי – Semimembranosus
מעבר לתפקיד התנועתי שלו, שריר זה מוסיף יציבות למפרק הברך.
חלקי השריר
תחל
- ראש קצר חלקה האחורי של ה-Femur
- ראש ארוך - Ischium
אחז
- ראש הפיבולה
- טיביה