שריר העכוז הקטן - גלוטאוס מינימוס - Gym Instructor

שריר העכוז הקטן – גלוטאוס מינימוס

Facebook0Pin0Like0 שריר העכוז הקטן – גלוטאוס מינימוס הוא אחד משלושת שרירי העכוז (Gluteus). יחד עם שריר העכוז הבינוני Gluteus Medius שני שרירים אלו מבצעים הרחקה בייצוב בהליכה – עבודה איזומטרית – למנוע מהאגן לברוח פנימה בזמן ההליכה. שריר הגלוטאוס מינימוס ממוקם בשכבה מתחת שריר הגלוטאוס מדיוס. משמשים לייצוב כאשר אנחנו עומדים על רגל אחת ומשמשים … המשך לקרוא שריר העכוז הקטן – גלוטאוס מינימוס

תכנית אימונים

שם: תאריך:
מטרות: הערות: