שריר הסובך - גסטרוקנמיוס - Gym Instructor

שריר הסובך – גסטרוקנמיוס

Facebook0Pin0Like0 שריר הסובך Gastrocnemius – מחולק לשני ראשים שמתחילים ונאחזים באותו מקום. בישראל קוראים לו גם "התאומים", למרות שזה עשוי לבלבל עם שרירי התאומים (Gemellus) שנמצאים במפרק האגן. זהו השריר העיקרי בביצוע תנועת הכפיפה הכפית, והוא שריר שטחי שניתן לאבחנה במישוש וראייה. שריר הסובך הנו שריר יחסית קצר ועבה (אורכו רק כמחצית מאורך השוק, והראש … המשך לקרוא שריר הסובך – גסטרוקנמיוס

תכנית אימונים

שם: תאריך:
מטרות: הערות: