השריר הכופף של הזרת (Flexor Digiti Minimi Brevis)

Pin

השריר הכופף של הזרת מסייע בכפיפת הזרת עם השריר כופף האצבעות. הוא המדיאלי ביותר מבין שלושת השרירים הממוקמים בבליטת תת-כף היד (Hypothenar Emminence)

תחל

  • בליטת תת כף היד (Hypothenar Emminence)

אחז

  • הפרק הפרוקסימלי של הזרת

תנועות

תכנית אימונים

שם: תאריך:
מטרות: הערות:
תרגיל סטים/זמן חזרות משקל הערות