השריר פושט האגודל הארוך (Extensor Pollicis Longus)

Pin

השריר פושט האגודל הארוך מתחיל מעצם האולנה. הוא מסייע בפשיטת האגודל (Thumbs Up)

תחל

  • עצם הגומד (Ulna)

אחז

  • פרק האצבע הפרוקסימלי של האגודל (Proximal Falanx)

תנועות

תכנית אימונים

שם: תאריך:
מטרות: הערות:
תרגיל סטים/זמן חזרות משקל הערות