אופקי (הוריזונטלי)
מישור זה מייצג תנועה סיבובית שניתן להבחין בה במבט מלמעלה.
בעמוד השדרה: תנועה סיבובית בעמוד השדרה - Spinal rotation
בגפיים:
הרחקה אופקית (Horizontal Abduction) - יציאה מהמנח האנטומי
קירוב אופקי - (Horizontal Adduction) - חזרה למנח האנטומי
סיבוב פנימה והחוצה (Internal/ External Rotation)
