מישור זה מייצג תנועות שניתן להבחין בהן במבט מלפנים או מאחור:
בעמוד השדרה - כפיפה צידית (Side Flexion)
בגפיים - הרחקה (Abduction) - יציאה מהמנח האנטומי, וקירוב (Adduction) בחזרה למנח האנטומי
