עדכון המלצות ארגון הבריאות העולמי לגבי פעילות גופנית
ההמלצות המעודכנות של ארגון הבריאות העולמי (WHO) לשנת 2020 לגבי פעילות גופנית בריאותית, המבוססות על תוצאות מחקרים שהתבצעו בעשור החולף.
datasource
Bob & Brad
בוב שראפ ובראד היינק הם צמד פיזיותראפיסטים שמפרסמים מדריכים מצולמים מעניינים ומעשירים בערוץ הוידאו שלהם שקוראים לו: בוב ובראד. הם טוענים שהמטרה שלהם היא לקבל את התואר "שני הפיזיותראפיסטים המפורסמים ביותר באינטרנט", אבל על הדרך נותנים המון טיפים והדרכות לכל מי שמעוניין להתחזק ולשמור על כושר ובריאות טובה
exrx.net
האתר הזה מכיל המון מידע על תרגילי כושר, תכניות אימון, אנטומיה, קינזיולוגיה ועוד
Italo Melo
Photo by Italo Melo from Pexels
Eagles Eat Banans
The Eagles team receives daily supplies of bananas from Dole, the official fruit supplier for the New Zealand tournament. Two standout players in the USA's Rugby World Cup 2011 team say bananas have given them a great performance lift.
mohamed Hassan
Image by mohamed Hassan from Pixabay
Gym Visual
fitsum admasu
unsplash-logoFitsum Admasu
Juan Pablo Rodriguez – Unsplash
unsplash-logojuan pablo rodriguez
George Pagan – Unsplash
unsplash-logoGeorge Pagan III
Clique Images – Unsplash
unsplash-logoClique Images
Victor Freitas – Unsplash
unsplash-logoVictor Freitas
Brusheezy
Athlean-X
הערוץ של ג'ף קוואליר – מאמן ופיזיותראפיסט. המון טיפים מעניינים, ונקודות מבט יחודייות, שלא לדבר על הוראות והסברים לביצוע החל מהתרגילים שכולנו מכירים ועד לתרגילים פחות מוכרים אבל מומלצים ששווה ללמוד.
injurymap
אתר זה מציג תכניות אימון ספציפיות למצבי כאב, שיקום ממחלה או שיקום מפציעות (אנגלית)